Todos sabemos los beneficios que nos brinda el ejercicio nadie este negando esto pero como todo en la vida no todo es bueno, hay que...

Cuando comenzamos a entrenar en el gimnasio todos tenemos el objetivo de ganar masa muscular y fuerza al mismo tiempo algo que es posible...

Cuando comenzamos a entrenar es normal que nuestro objetivo sea ganar masa muscular y fuerza al mismo tiempo esto es porque cuando...

Cuando comenzamos con cualquier tipo de entrenamiento nuestro progreso se da de manera relativamente sencillo esto es normal ya que...

La síntesis proteica es una parte fundamental para el desarrollo del aumento de la masa muscular ya que esta es el proceso en el cual...

Todos hemos escuchado que para conseguir los resultados que deseamos en términos del entrenamiento debemos "Entrenar duro" y esto tiene...

Este termino tiene como definición la perdida de masa muscular, esta se da cuando avanzamos en edad, normalmente esta enfermedad se da en...

Este es un principio del entrenamiento que puede ser beneficioso para nosotros así como dañino dependiendo de como lo veamos, esto porque...

Todos los que empezamos a entrenar lo hacemos con la intención de ganar una gran cantidad de musculo pero muchos no sabemos cuales son...

En los últimos años se ha visto el origen de un gran problema la "Pandemia de la obesidad" y esto solo se ha empeorado pero no es porque...

Todos los que comenzamos a entrenar lo hacemos ya sea por salud, para mejorar nuestro estado físico o por que estamos en una...

Esta es una pregunta que muchos de nosotros nos hemos echo en algún momento de nuestro intento de perder peso, todos lo hemos...

Tener un metabolismo elevado es algo que muchos hemos deseado en algún punto de nuestras vidas por esa razón hemos buscado distintas...

¿Cuándo hablamos de perder peso nos podemos encontrar a dos grupos de personas las que afirman que la dieta es lo que genera la perdida...